Schon mit ein paar Übungen, die sich einfach in Ihren Alltag integrieren lassen, können Sie sich täglich Gutes tun.

Rückenschmerzen? Nein, danke. Mit diesen kleinen Tipps beugen Sie einer Fehlhaltung der Wirbelsäule vor und entlasten somit den Rücken.

Die oft kürzeren und kälteren Tage zu Jahresbeginn können eine Herausforderung für die mentale Gesundheit darstellen - diese Tipps helfen Ihnen dabei, diese zu überwinden.