22.06.2020

Melonen Buttermilch Drink

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Zutaten für 4 Portionen

Drink

  • 1 Galiamelone (netto 400 g)
  • 2 EL flüssigen Honig
  • ½ lt. Buttermilch
  • 1 Limette

Zubereitung

  • Die Melone halbieren, und die Kerne mit einem Löffel entfernen
  • das Fruchtfleisch aus der Schale herauslösen
  • Fruchtfleisch und Honig mit einem Pürierstab pürieren
  • die Buttermilch einrühren
  • die Limette waschen, die Schale fein abreiben, und den Saft auspressen
  • den Drink nach Belieben abschmecken
  • in hohe Gläser einfüllen und servieren.

 

Nährwertangaben 
pro Portion (261 g)
Brennwert
594 kJ
141 kcal
Broteinheiten 2 BE
Kohlenhydrate
davon Zucker
27 g
11 g g
Ballaststoffe 1 g
Eiweiß 5  g
Fett
davon gesättigte Fettsäuren
1 g
0,5 g
einfach ungesättigte Fettsäuren
mehrfach ungesättigte Fettsäuren
0,2 g
0,1 g
Cholesterin
0 mg


Allergene

  • Milch

Wir wünschen Ihnen gutes Gelingen!
Ihr KönigsTeam

Foto: ©shutterstock & pixabay


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